Berbagai Manfaat Asam Folat Untuk Ibu Hamil

Saturday, August 12th, 2017 - Ibu Hamil, manfaat

Asam folat ialah kebutuhan penting pada masa kehamilan. Berbagai manfaat asam folat bagi ibu hamil yaitu bisa membantu mencegah cacat lahir pada otak dan sumsum tulang belakang pada bayi. Selain itu asam fola juga bermanfaat dapat membantu tubuh memproduksi dan mempertahankan sel-sel baru serta mencegah perubahan DNA yang bisa menyebabkan kanker.

Jumlah asupan asam folat untuk wanita yang sedang berusaha untuk hamil yaitu 400 mcg per hari. Jumlah asupan asam folat yang dianjurkan wanita yang sudah hamil selama 3 bulan pertama kehamilan yaitu 400 mcg perhari. Ibu hamil dari bulan ke 4 sampai bulan ke 9 kehamilan asupan asam folat yang dianjurkan ialah 600 mcg per hari. Sedangkan untuk ibu menyusui jumlah asupan asam folat yang dianjurkan ialah 500 mcg per hari.

Berbagai Manfaat Asam Folat Untuk Ibu Hamil

Berbagai Manfaat Asam Folat Untuk Ibu Hamil

Membantu pembetukan jaringan tubuh

Manfaat asam folat untuk ibu hamil yaitu dapat membantu pembetukan jaringan tubuh. Cepat atau lambatnya pembentukan jaringan-jaringan tubuh ini pula dipengaruhi oleh asupan asam folat yang dikonsumsi oleh ibu.

Bagus untuk perkembangan bayi

Saat berada didalam kandungan, janin akan mengalami perkembangan dari pertama terbentuk sampai akhirnya lahir. Kandungan asm folat bisa membantu perkembangan bayi di dalam kandungan. Oleh sebab itu cukupi kebutuhan asupan asam folat yang sudah ditentukan, supaya perkembangan janin anda bagus dan bagus juha untuk menjaga kesehatan.

Mencegah penyakit jantung

Asam folat ialah salah satu zat yang bisa membantu mencegaj terjadinya penyakit jantung. Kondisi ibu hamil adalah salah satu kondisi yang mudah mengalami serangan jantung jika tidak memperoleh asupan asam folat yang cukup. Oleh karena itu, cukupi asupan folat selama kehamilan.

Meningkatkan produksi sel darah merah

Asam folat juga bermanfaat untuk meningkatkan produksi sel darah merah. Dengan naiknya pembentukan sel darah merah, maka ibu hamil pun akan terhindar dari kondisi anemia, keletiham, mudah lelah dan lemah.

Mencegah terjadinya kerusakan otak

Manfaat asam fomat bagi ibu hamil yaitu membantu dalam mendukung perkembangan otak janin. Bila asupan asam folat tercukupi dalam setiap harinya maka perkembangan otak apda janin menjadi lebih baik dan bisa menghindari kemungkinan terjadinya kasus kecacatan pada saat kelahiran.

Memproduksi eritrosit

Manfaat lainnya asam folat bagi ibu hamil yaitu meningkatkan produksi eritrosit. Produksi eritrosit yang tinggi bisa membuat perkembangan otak dan sumsum tulang belakang yang baik dan tidak mengalami gangguan dan kelainan pada sumsum dan tulang. Hal ini sangat baik bagi perkembangan janin supaya tidak mengalami kelainan.

Itulah berbagai manfaat asam folat untuk ibu hamil yang harus diketahui terutama untuk ibu hamil. Bagi ibu hamil yang telah mengetahui manfaat asam folat untuk kehamilan, maka selama kehamilan cukupi asupan asma folat salam seharinya.

Berbagai Manfaat Asam Folat Untuk Ibu Hamil | Intan Nuraeni | 4.5