Bolehkah Ibu Hamil Minum Susu Biasa?

Thursday, October 19th, 2017 - Ibu Hamil, kesehatan ibu hamil

Ibu hamil wajib untuk memenuhi kebutuhan nutrisi. Salah satu pilihan yang banyak disukai dan praktis adalah melalui konsumsi susu khusus ibu hamil. Dengan minum susu ibu hamil, selain nutrisi yang didapat, juga bermanfaat untuk tetap memastikan perkembangan dan pertumbuhan janin tetap terjaga.

Bolehkah Ibu Hamil Minum Susu Biasa?

Akan tetapi, dalam hal ini tidak semua ibu hamil cocok dan suka dengan susu yang dikhususkan untuk ibu hamil. Sebagian dari mereka mengaku jika minum susu khusus ibu hamil membuat mereka sedikit mual dan rasanya tidak cocok untuk mereka. Lalu apakah mereka bisa menggantinya dengan hanya mengkonsumsi susu biasa yang bukan susu khusus ibu hamil?

Menurut ahli kesehatan menyebutkan jika susu kedelai atau susu UHT, sebaiknya tidak boleh dikonsumsi sering-sering ole ibu hamil. Untuk susu UHT whole milk, susu ini memiliki kadar lemak jenuh yang cukup tinggi sehingga tidak baik bagi kesehatan. Memang, walaupun susu UHT masih boleh untuk dikonsumsi ibu hamil, namun para ahli tidak merekomendasikannya. Mereka lebih merekomendasikan suus rendah lemak dan hanya dikonsumsi untuk sesekali saja sebagai pencukupan kebutuhan nutrisi ibu hamil yang tidak lengkap.

Susu ibu hamil juga kaya kandungan Vitamin, Mineral, zat besi, dan zat nutrisi lainnya yang membantu kesehatan ibu dan janin di dalam kandungan tetap terjaga. Karena lasan inilah, ada baiknya ibu hamil mengkonsumsi susu ibu hamil yang manfaatnya memang sudah diperuntukkan untuk memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan.

Semoga bermanfaat, salam!

Posted by Hani.

Bolehkah Ibu Hamil Minum Susu Biasa? | Intan Nuraeni | 4.5