Cara Mengatasi Anyang-anyangan Pada Ibu Hamil

Thursday, May 18th, 2017 - Ibu Hamil, Kesehatan, kesehatan ibu hamil, tips pengobatan

Sakit Anyang-anyangan, atau dikenal dalam kondisi yang menggambarkan seringnya buang air kecil dengan frekuensi urin yang keluar sedikit-sedikit. Anyang-anyangan, merupakan sebuah penyakit yang menjadi tanda adanya infeksi pada saluran kemih, serta gangguan pada ginjal. Anyang-anyangan juga termasuk pada gejala dari saluran kencing yang sering terganggu pada wanita hamil.

Cara Mengatasi Anyang-anyangan Pada Ibu Hamil

Akibat kondisi ini, cukup banyak keluhan dari para ibu hamil sebab membuat tidak nyaman. Anyang-anyangan yang terjadi pada ibu hamil, membuat rasa nyeri pada bagian kewanitaan. Hal ini disebabkan oleh tertekannya kandung kemih akibat dari pembesaran rahim selama mengandung yang menyebabkan urin sulit keluar. Saat mengalami Anyang-anyangan, biasanya air kencing yang akan keluar sedikit dan disertai rasa panas.

Penyebab Anyang-anyangan lainnya adalah dehidrasi. Pada saat dehidrasi, tubuh akan kekurangan cairan sehingga menurunkan produksi urin. Cairan urin yang keluar menjadi tidak sebanyak yang biasa. Dan hal tersebut, akan menyebabkan ibu hamil mudah terserang Anyang-anyangan.

Jika tidak segera ditangani maka Anyang-anyangan, bisa membahayakan. Berikut ini adalah Cara Mengatasi Anyang-anyangan Pada Ibu Hamil.

1. Perbanyak mengkonsumsi air minum.

Saat terserang Anyang-anyangan, langkah yang tepat untuk buang air kecil sangat tinggi dan harus diimbangi dengan konsumsi air putih yang tinggi pula. Karenanya, dengan asupan air yang cukup dapat mengusir bakteri penyebab Anyang-anyangan yang bersarang di kandung kemih. Ahli kesehatan juga menyarankan untuk ibu hamil sebaiknya konsumsi air putih sebanyak 2 liter atau 6-10 gelas dalam sehari, dengan ini iritasi kandung kemih dapat diatasi.

2. Tidak menahan keinginan untuk buang air kecil.

Salah satu penyebab Anyang-anyangan pada ibu hamil adalah kebiasaan menahan kencing. Saat ingin buang air kecil sebaiknya jangan pernah menahannya, lebih baik langsung pergi ke kamar kecil untuk segera buang air kecil.

3. Selalu menjaga kebersihan organ kewanitaan.

Dengan sering membersihkan area kewanitaan dengan sabun khusus, Anda sudah mencegah terjadinya Anyang-anyangan pada diri Anda. Ibu hamil harus rajin untuk mengganti celana dalam agar organ kewanitaan senantiasa bersih.

4. Melakukan senam ringan.

Senam ringan masih boleh bahkan dianjurkan dilakukan saat sedang hamil. Dengan melakukan senam ringa, tubuh ibu hamil akan menjadi lebih sehat dan terhindar dari Anyang-anyangan. Lakukan senam ringan sesuai dengan instruktur senam yang profesional untuk menghindari gerakan yang tidak dianjurkan bagi ibu hamil.

5. Memperbaiki posisi tidur ibu hamil.

Posisi tidur ternyata juga berpengaruh untuk mencegah Anyang-anyangan pada ibu hamil. Aturlah posisi ibu sebelum tidur, karena posisi tidur sangat mempengaruhi kesehatan tubuh Anda. Posisi tidur dengan menghadap ke samping kiri sembari menekuk kaki adalah posisi yang terbaik karena dapat mencegah Anyang-anyangan.

6. Dengan mengurangi aktivitas berat.

Bagi ibu hamil, ada baiknya dalam menjaga kesehatan dengan menghindari aktivitas yang berat seperti mengangkat beban terlalu berat, berjalan terlalu jauh dan sebagainya. Aktivitas yang terlalu berat dapat menyebabkan Anyang-anyangan bahkan sampai keguguran.

7. Mengikat jempol kaki.

Ini merupakan salah satu cara yang paling efektif untuk menghilangkan Anyang-anyangan pada ibu hamil. Memang belum ada penelitian medis yang mengatakan bahwa cara ini mampu mengatasi Anyang-anyangan dengan baik. Akan tetapi sering dibuktikan dalam kehidupan sehari-hari bahwa dejyaj mengikat jempol kaki dengan karet gelang dapat menghentikan Anyang-anyangan dengan cepat. Hanya dengan 10-15 menit, atau sampai Anyang-anyangan sembuh, namun jangan terlalu lama karena aliran darah ke jempol kaki akan terhambat dan membuat jempol kaki Anda sakit jika terlalu lama diikat dengan karet gelang.

Semoga bermanfaat, salam sehat selalu untuk Bunda dan keluarga.

Posted by Hani H.

Cara Mengatasi Anyang-anyangan Pada Ibu Hamil | Intan Nuraeni | 4.5