Cara Mengatasi Penurunan Nafsu Makan Pada Ibu Hamil

Thursday, January 25th, 2018 - Ibu Hamil, Kesehatan

Gangguan atau masalah kesehatan yang terjadi pada ibu hamil memang beragam, salah satunya adalah penurunan nafsu makan.

Cara Mengatasi Penurunan Nafsu Makan Pada Ibu Hamil

Hal ini wajar saja sebab ibu hamil mengalami mual dan muntah (biasanya di pagi hari),dan terkadang sampai tidak mau makan karena terus-menerus mual.

Jika ibu hamil mengalami kondisi tersebut, mudah saja mengatasinya. Coba gunakan jahe. Jahe dikenal sangat baik untuk mengatasi mual. Terlebih jahe juga disarankan bagi penanganan mual pertama kalinya bagi ibu hamil.

Cara Mengatasi Ibu Hamil Sulit Makan Dengan Jahe.

Cara Mengatasi Penurunan Nafsu Makan Pada Ibu Hamil

Caranya adalah : Dengan menggunakan Jahe lalu ditumbuk dan diseduh menjadi teh. Solusi lainnya bisa diatasi dengan mengonsumsi permen jahe. Tidak mempan juga dengan jahe? Jangan ragu untuk menghubungi dokter agar dapat diberikan obat antimual dan muntah.

Jika mual dan muntah kerap dihadapi saat hamil muda, lain lagi masalah pencernaan saat hamil tua. Anda yang sudah memasuki trimester tiga akan mengalami penekanan lambung dan usus karena rahim yang membesar. Hal ini nantinya akan menimbulkan beberapa gejala, seperti rasa panas setelah makan akibat refluks, juga perasaan kenyang terus karena waktu pengosongan lambung yang lama.

Untuk mengatasi kondisi tersebut, ibu hamil harus mencoba makan dengan porsi yang kecil namun sering. Setelah makan disarankan untuk tidak langsung tiduran, beri jarak dulu kurang lebih 3 jam. Jika ingin berbaring, kepala dapat diganjal dengan beberapa bantal sehingga posisi seperti setengah duduk.

Baca juga :

Cara Mengatasi Penurunan Nafsu Makan Pada Ibu Hamil | Intan Nuraeni | 4.5