Hal-hal Yang Harus Dihindari Oleh Ibu Hamil

Monday, June 12th, 2017 - Ibu Hamil, kesehatan ibu hamil

Di setiap kehamilan, ibu pasti setidaknya mencari tau tentang apa apa saja yang diperbolehkan, dan apa yang sebaiknya tidak dilakukan / dihindari oleh ibu hamil, benar? Jika begitu, hal tersebut wajar saja terlebih bagi Anda yang baru saja mengalami kehamilan pertama.

Kehamilan merupakan suatu anugerah dari yang Maha Kuasa untuk kita bisa memiliki buah hati yang akan kita jaga, rawat, didik dengan baik saat kelak lahir dan menjadikannya anak berbakti dan membanggakan. Seorang bayi yang terlahir sehat secara fisik dan lainnya menjadikan kebahagiaan yang tak terhingga bagi kedua orangtua.

Hal-hal Yang Harus Dihindari Oleh Ibu Hamil

Nah untuk itu, Anda tidak boleh sembarangan ketika hamil nanti. Anda harus memperhatikan segala sesuatunya demi menjaga kesehatan janin, dan Anda sendiri. Mengenai hal yang tidak boleh dilakukan dan pantangan saat hamil memang benar ada. Dan berikut ini kami sajikan informasi mengenai beberapa larangan untuk ibu hamil seperti yang dilansir dari Bidanku, dan berikut ini diantaranya :

1. Menggunakan sepatu high heels / hak tinggi.

Jika Anda memang sebelumnya telah terbiasa menggunakan sepatu hak tinggi dalam keseharian, ketika memasuki masa kehamilan kebiasaan tersebut sudah sepatutnya dihilangkan ya Bunda. Hal ini karena sepatu hak tinggi bisa menyebabkan peregangan otot-otot di daerah pinggang. Selain itu, ibu hamil yang akan memiliki perubahan terhadap titik tegak tubuh yang berpindah di bagian belakang pinggang dan punggung untuk menjadi lebih condong kedepan, dengan menggunakan sepatu hak tinggi beban dari otot-otot yang meregang di daerah pinggang dan punggung menjadi bertambah. Akibatnya, akan menyebabkan rasa sakit untuk ibu. Selain itu, sepatu hak tinggi juga mengganggu keseimbangan tubuh. Kehamilan yang semakin membesar dan ibu masih bandel menggunakan high heels, maka berisiko mengalami jatuh yang akan menyebabkan trauma. Lebih buruk lagi dapat menyebabkan cacat pada janin dan keguguran.

2. Melewati jalan-jalan yang jelek dengan kendaraan.

Pertanyaan seperti bolehkan ibu hamil mengendarai motor dan mobil juga apa pengaruhnya pada kehamilan, menjadi pertanyaan yang banyak dijumpai di forum-forum kesehatan ibu hamil. Boleh saja ibu hamil mengendari motor dan mobil untuk pergi ke suatu tempat misalnya, hanya saja jalur jalan lah yang harus jadi pilihan. Ibu hamil tidak boleh menggunakan / menumpang kendaraan yang akan melewati jalanan jelek (misalnya berbatu atau banyak guncangan). Hal ini bisa saja berpengaruh pada kehamilan. Akibat guncangan yang terjadi dapat menyebabkan trauma pada kehamilan. Selain itu, guncangan yang terlalu kuat dapat menyebabkan otot pinggang, punggung, perut dan paha ibu hamil meregang dan membuatnya mudah kelelahan. Jika terpaksa, kurangi kecepatan pada jalan tersebut, atau berjalan saja agar tidak terjadi risiko apapun. Oh iya, sebaiknya ibu hamil dengan usia kehamilan mencapai 7 bulan, tidak boleh mengendarai sendiri mobil dan motor. Selain tidak akan merasa nyaman, keselamatan juga tetap harus diperhatikan.

3. Menggunakan obat anti nyamuk.

Obat anti nyamuk memiliki kandungan baham kimia aktif yang termasuk golongan pestisida. Efek samping dari zat kimia di dalamnya dapat memicu terjadinya kerusakan saraf. Obat anti nyamuk semprot bahkan mengandung minyak tanah yang dapat menyebabkan kerusakan ginjal pada janin. Obat anti nyamuk bentuk oles atau lotion mengandung bahan korosif dan dapat diserap kulit sehingga menjadi racun dalam tubuh. Untuk itu, sebaiknya penggunaan obat anti nyamuk baik dalam bentuk semprot, bakar, listrik, maupun oles (lotion) tidak dianjurkan digunakan bagi ibu hamil. Alternatif lainnya adalah pakailah kelambu di tempat tidur atau kasa nyamuk di setiap ventilasi rumah untuk menghindari gigitan nyamuk. Ibu hamil juga dapat menggunakan kayu putih sebagai obat anti nyamuk.

4. Diet selama kehamilan.

Sebaiknya ibu hamil tidak melakukan diet apapun, karena diet selama kehamilan bisa-bisa malah menyebabkan kekuranganVitamin, Mineral, dan zat-zat nutrisi penting lainnya yang sangat diperlukan selama kehamilan. Lagi pula untuk apa diet? toh kalo hamil perut akan terus membesar, dan itu hal yang wajar saja kan?

5. Mengkonsumsi Obat-obatan tertentu tanpa petunjuk dokter.

Setiap obat yang dikonsumsi ibu hamil dapat masuk ke dalam plasenta dan sirkulasi janin. Beberapa jenis obat bahkan dapat di sekresi melalui ASI sehingga kadarnya dalam sirkulasi tubuh bayi hampir sama dengan kadar dalam darah ibu yang dalam beberapa situasi akan membahayakan bayi. Beberapa jenis obat diperbolehkan diminum selama kehamilan ataupun menyusui karena terbukti aman, baik bagi ibu hamil maupun janin. Namun, ada sebagian jenis obat lain yang berbahaya yang dapat mengganggu kesehatan ibu hamil dan janin. Dan kami yakin, tidak semua ibu hamil mengetahui mana obat yang aman dan mana yang tidak. Oleh karena itu setiap jenis obat ataupun jamu yang akan dikonsumsi, lebih baik konsultasikan dulu dengan dokter anda, jangan hanya percaya berdasarkan “kata orang”.

Baca lainnya :

Semoga artikel diatas dapat bermanfaat untuk Anda. Salam!

Posted by Hani H.

Hal-hal Yang Harus Dihindari Oleh Ibu Hamil | Intan Nuraeni | 4.5