Hal yang Perlu Diperhatikan Agar Tetap Sehat Selama Hamil

Friday, December 22nd, 2017 - Ibu Hamil, kehamilan

Hal yang Perlu Diperhatikan Agar Tetap Sehat Selama Hamil,- Menjaga kesehatan selama masa kehamilan memang perlu dilakukan. Karena, selain penting bagi ibu, menjaga kesehatan selama hamil juga baik bagi janin yang ada didalam kandungan. Menjaga kesehatan janin juga termasuk salah satu cara untuk bersyukur dengan kehamilan.

Kehamilan yang normal dan sehat merupakan dambaan semua ibu hamil. Untuk mendapatkan hal ini, tidak cukup hanya dengan berolahraga dan pola makan teratur saja. Ada banyak hal yang perlu dijaga, seperti pola makan yang baik, istirahat yang cukup, serta menjaga emosional ketika masa kehamilan juga penting untuk dilakukan.

Selain itu, juga terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan agar tetap sehat selama hamil, diantaranya adalah :

  • Berat badan ibu hamil

Ibu hamil perlu memperhatikan dan menjaag berat badan selama masa kehamilan. Kenaikan berat badan yang ideal selama kehamilan adalah 13-15 kg. Jika ibu memiliki berat badan yang berlebih, biasanya dokter akan menagnjurkan beberapa hal yang berkaitan dengan hal tersebut. Namun, jika berat badan janin kurang, maka dokter akan menyarankan beberapa tindakan. Jadi, berat badan janin dapat bertambah sesuai dengan ukuran usia janin.

  • Rahim dan plasenta

Agar kondisi janin yang ada didalam kandungan tetap aman, maka kondisi plasenta dan rahim harus dijaga. Bahkan, bagian plasenta juga harus dalam kondisi melekat pada dinding rahim. Hal ini disebabkan karena ketika plasenta terlepas, maka hal buruk bisa saja terjadi. Contohnya keguguran atau kondisi plasenta previa, yang bisa menyebabkan perdarahan pada saat melahirkan.

  • Kadar hormon

Hormon progesteron wanita hamil biasanya bisa mencapay 400 mg. Hormon ini berfungsi untuk menjaga kondisi kesehatan ibu hamil dari siklus haid. Fungsi lainnya yaitu untuk menjaga jaringan rahim agar bisa menampung janin yang ada didalam kandungan.

  • Pertumbuhan janin

Bagi ibu hamil, sangat dianjurkan untuk terus memantau pertumbuhan janin. Dan hal ini bisa dilakukan dengan cara melakukan USG sesuai dengan jadwal yang telah diberikan dokter. Jika dalam proses kehamilan ada beberapa hal yang mengganggu, maka sebaiknya ibu waspada dan segera konsultasikan dengan dokter agar bisa segera ditangani.

  • Perut yang membesar

Biasanya dokter akan mengukur ukuran perut ibu hamil. Hal ini bertujuan untuk mengetahui kondisi kesehatan janin yang ada didalam kandungan.

  • Pergerakan janin

Selain memeriksa ukuran perut, ibu juga harus mengetahui gerakan janin yang ada didalam kandungan untuk memeriksa kesehatan janin. Untuk mengetahui gerakan janin dalam kandungan, biasanya ibu hamil bisa mengeceknya dengan merasakan sendiri pergerakan yang terjadi pada perut. Jika ada beberapa gerakan setiap 1 jam sekali, maka itu masih batas normal. Namun, untuk memastikannya secara lebih detail, ibu bisa langsung memeriksakan kondisi tersebut kepada dokter.

  • Tekanan darah dan kadar gula ibu hamil

Kedua hal ini merupakan poin penting yang harus diketahui dan juga dijaga oleh para ibu hamil agar kehamilan berjalan dengan lancar dan sehat. Sangat penting untuk mewaspadai perubahan pada kedua hal ini. Pasalnya, jika kedua hal tersebut meningkat dengan drastis, maka bisa menimbulkan dampak negatif bagi kehamilan itu sendiri.

By Sri Maryati

Hal yang Perlu Diperhatikan Agar Tetap Sehat Selama Hamil | Intan Nuraeni | 4.5