Ini Manfaat Sehat Konsumsi Buah Delima Saat Hamil

Wednesday, September 27th, 2017 - makanan sehat, manfaat

Selama kehamilan ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan salah satunya yaitu buah delima. Hal ini dianjurkan supaya ibuhamil dapat memperoleh nutrisi yang memang dibutuhkan selama kehamilan. Karena mengkonsumsi buah delima saat hamil memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan ibu hamil.

Ini Manfaat Sehat Konsumsi Buah Delima Saat Hamil

Buah delima memiliki kandungan nutrisi yang sangat lengkap diantaranya asam folat, mineral, flavonoid, asam sitrat, asam folik, dan berbagai vitamin yaitu vitamin A, B6, C dan E.

Manfaat Sehat Konsumsi Buah Delima Saat Hamil

Baik untuk perkembangan otak janin

Buah delima memiliki kandungan asam folic yang baik dalam membantu perkembangan otak janin. Selain itu juga memiliki kandungan asam folat yang dapat mengurangi resiko ibu melahirkan bayi cacat otak atau cacat mental.

Meningkatkan sistem imun

Manfaat sehat konsumsi buah delima saat hamil adalah dapat membantu meningkatkan sistem imun ibu hamil. Hal ini dikarenakan buah delima memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk kesehatan karena dapat digunakan sebagai sumber antioksidan yang membuat sistem imun semakin kebal.

Mencegah dehidrasi

Manfaat mengkonsumsi buah delima saat hamil adalah dapat mencegah dehidrasi saat hamil. Karena buah delima memiliki kandungan natrium dan kalium yang berfungsi sebagai penyeimbang zat asam dan basa di dalam sel jaringan tubuh. Hal ini mengakibatkan ibu hamil tidak akan mudah mengalami dehidrasi.

Mencegah peradangan

Manfaat buah delima bagi ibu hamil yaitu dapat mencegah peradangan saat hamil. Hal ini dikarenakan buah delima memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang dapat mencegah terjadinya peradangan.

Menyembuhkan luka

Ketika proses melahirkan akan sangat besar kemungkinannya terjadi luka. Nah dengan mengkonsumsi buah delima secara rutin saat hamil dapat menyembuhkan luka ketika pasca melahirkan lebih cepat.

Itulah beberapa manfaat buah delima bagi ibu hamil, masih banyak lagi manfaat lainnya bagi kesehatahan bila buah ini dikonsumsi secara rutin selama kehamilan.

Baca juga: Manfaat Pisang Bagi Ibu Hamil

Ini Manfaat Sehat Konsumsi Buah Delima Saat Hamil | Intan Nuraeni | 4.5