Jangan Abaikan Saat Ibu Hamil Memiliki Jerawat

Thursday, February 8th, 2018 - kesehatan ibu hamil

Hal yang tidak bisa dihindari saat hamil, adalah kemunculan jerawat di berbagai area tubuh seperti halnya pada wajah dan punggung. Hal ini kadang-kadang terjadi akibat dari perubahan hormon yang dialami bumil. Karena perubahan hormon inilah yang akhirnya menyebabkan kemunculan jerawat. Akan tetapi, walaupun jerawat ibu hamil bisa menghilang dengan sendirinya, namun tentunya tetap perlu perawatan yang baik untuk kulit wajah agar tetap bersih dari jerawat.

Jangan Abaikan Saat Ibu Hamil Memiliki Jerawat

Untuk membantu menghilangkan jerawat pada wajah ibu hamil, ada beberapa langkah yang harus dilakukan, diantaranya:

  • Tetap konsumsi makanan sehat.

Tidak hanya untuk mengatasi jerawat, dengan mengonsumsi makanan sehat memang sangat dianjurkan untuk ibu hamil. Hal ini tentunya untuk memberikan gizi serta nutrisi yang memang dibutuhkan oleh tubuh. Selain menjaga kesehatan tubuh dan membantu perkembangan janin, makanan sehat juga diperlukan untuk membuat kondisi wajah lebih cerah dan juga terawat. Dengan mengatur makanan yang Anda konsumsi tentunya menjadi bagian dari Anda. Tentunya, Anda disarankan untuk mulai mengonsumsi makanan yang mengandung B6 karena dapat membantu Anda menyembuhkan jerawat pada wajah.

  • Tetap rajin berolahraga.

Dengan berolahraga bukanlah sebuah halangan untuk Anda yang sedang hamil. Anda harus mengatur waktu dan juga jenis olahraga yang memang aman dilakukan oleh ibu hamil. Olahraga yang cukup tepat untuk dapat membantu Anda terhindar dari jerawat yang cukup mengganggu penampilan. Dengan melakukan olahraga, Anda dapat membantu menjaga aliran darah semakin sehat sehingga dapat terhindar dari jerawat.

  • Membatasi mencuci muka.

Tidak hanya melakukan perawatan yang benar, jerawat juga dapat diatasi dengan tidak sering mencuci muka. Anda cukup mencuci muka sebanyak 2 kali dalam sehari. Hal ini dilakukan guna mencegah dalam terjadinya penyebaran jerawat. Untuk itu, usahakan tangan dan juga kapas yang Anda gunakan benar-benar bersih sehingga dapat dengan mudah terhindar dari bakteri.

  • Menjaga kebersihan rambut.

Cara terakhir tidak lain adalah, jangan lupa untuk rutin keramas dan juga menjaga kebersihan rambut. Rambut yang kotor akan membantu Anda menghindari dari bakteri penyebab jerawat. Jika Anda termasuk orang yang memiliki rambut yang berminyak, ada baiknya jika melakukan keramas setiap hari. Hindari kulit kepala yang berminyak karena akan memicu timbulnya wajah yang berjerawat.

Baca juga :

Jangan Abaikan Saat Ibu Hamil Memiliki Jerawat | Intan Nuraeni | 4.5