Lakukan Kiat-Kiat Berikut Agar Usaha Bayi Tabung Berhasil!

Tuesday, December 12th, 2017 - Ibu Hamil, tips

Lakukan Kiat-Kiat Berikut Agar Usaha Bayi Tabung Berhasil!,- Memiliki momongan adalah impian semua pasangan. Namun sayangnya, tidak semua pasangan bisa dengan mudah untuk mendapatkannya. Tidak bisa memiliki anak memang masih menjadi masalah bagi banyak pasangan infertil.

Ada berbagai usaha yang bisa dilakukan untuk memiliki anak, termasuk memilih melakukan metode bayi tabung atau teknologi in vitro fertilization (IVF) untuk memiliki anak. Bayi tabung sendiri merupakan metode pengambilan sperma dan sel telur untuk dipertemukan di luar organ wanita agar terjadi pembuahan.

Terdapat serangkaian prosedur bayi tabung yang harus dilakukan, dan hal ini tentu memerlukan banyak biaya dan membuat calon orangtua memiliki harapan yang besar program ini dapat berhasil. Tingkat keberhasilan program bayi tabung berbeda-beda pada setiap orang. Keberhasilan program ini akan semakin tinggi asalkan faktor-faktor penunjangnya terpenuhi, termasuk nutrisi semasa persiapan kehamilan.

Rata-rata klinik bayi tabung memiliki angka kesuksesan masing-masing, umumnya berkisar 33-55%. Biasanya keberhasilan bayi tabung berkaitan dengan masalah kesuburan dari setiap pasangan, seperti masalah sperma, endometriosis, sindrom ovarium polikistik, usia, dan lain-lain.

Untuk meningkatkan keberhasilan bayi tabung, langkah paling penting adalah mempersiapkan tubuh serta pikiran Anda dan pasangan untuk menjalani proses yang cukup panjang ini. Lakukan kiat-kiat berikut agar usaha bayi tabung berhasil !

  • Hindari stres

Studi Human Reproduction tahun 2014 menunjukkan bahwa stres berkontribusi terhadap infertilitas, meskipun bukan secara langsung. Banyak pasangan yang gagal dari program bayi tabung akibat stres. Maka dari itu, Anda dan pasangan dapat mencari aktivitas atau hobi yang dapat dilakukan untuk menghindari stres selama menjalami program bayi tabung.

  • Tidur cukup

Tidur secara teratur selama 8 jam setiap hari tidak hanya dapat mencegah penurunan daya tahan tubuh, tetapi juga mampu meningkatkan produksi melatonin alami dalam tubuh.

Melatonin merupakan syarat sehatnya perkembangan folikel (kantong kelenjar). Hindari konsumsi suplemen yang mengandung melatonin, karena adanya efek hormonal yang terkandung didalamnya.

  • Pola makan sehat dan seimbang

Perubahan pola makan seimbang sebaiknya dilakukan 3 bulan sebelum program dilakukan. Hal ini dapat membantu Anda untuk meningkatkan kesuburan. Makanan yang dikonsumsi dapat memengaruhi nutrisi, fungsi sel, fungsi hormon, dan tentunya kesuburan pasangan. Menu yang disarankan adalah diet seimbang dengan kerbohidrat kompleks, protein, susu, sayur dan buah. Hal penting lainnya yang perlu dikonsumsi adalah asupan vitamin D harian sebagai pendukung berlangsungnya proses IVF.

  • Hindari rokok, kafein, dan alkohol

Merokok memiliki dampak buruk pada kesehatan reproduksi. Pada pria, rokok dapat menurunkan produksi dan kualitas sperma. Selain itu, merokok juga bisa meningkatkan keguguran. Selama menjalami proses bayi tabung. Anda dan pasangan sebaiknya menghindari rokok, alkohol, dan konsumsi kafein yang berlebihan.

  • Olahraga

Indeks Massa Tubuh (IMT) ideal berkisar dari 20-25. Jika IMT Anda lebih tinggi dari angka tersebut, maka fungsi hormonal dapat terganggu. Olahraga merupakan salah satu cara yang baik untuk manajemen stres dan mencapai berat badan ideal.

Ketika menjalani program bayi tabung, hindari melakukan olahraga yang berlebihan. Cukup lakukan olahraga dengan intensitas sedang. Jauhkan diri Anda dari gerakan olahraga yang melibatkan otot perut, seperti push up.

  • Akupuntur

Metode ini merupakan salah satu cara untuk meningkatkan angka keberhasilan program bayi tabung. Akupuntur dapat menurunkan stres, meningkatkan fungsi ovarium, dan meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi. Para ahli menyarankan agar akupuntur dilakukan sejak 3 bulan sebelum program bayi tabung.

Studi menunjukkan bahwa wanita yang menjalani akupuntur sebelum dan sesudah transfer embrio bayi tabung memiliki angka keberhasilan mencapai 44% per siklus. Sedangkan wanita yang tidak menjalankan akupuntur hanya memiliki angka keberhasilan sebesar 29%. Terapi lain seperti yoga, massage atau hipnoterapi juga dapat membantu, terutama dalam hal menurunkan stres.

By Sri Maryati

Lakukan Kiat-Kiat Berikut Agar Usaha Bayi Tabung Berhasil! | Intan Nuraeni | 4.5