Manfaat Konsumsi Bayam Bagi Ibu Hamil

Tuesday, July 4th, 2017 - manfaat

Manfaat konsumsi bayam bagi ibu hamil sangat penting untuk diketahui terlebih ibu hamil. Selain itu, setelah mengetahui apa manfaatnya diharapkan ibu hamil untuk mengkonsumsi bayam. Karena bayam adalah salah satu sayuran yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Hal ini dikarenakan bayam mengandung banyak nutrisi penting bagi tubuh dan janin yang berada kandungan.

Manfaat Konsumsi Bayam Bagi Ibu Hamil

Manfaat Konsumsi Bayam Bagi Ibu Hamil

Menghindarkan ibu hamil dari anemia

Salah satu manfaat konsumsi bayam bagi ibu hamil yaitu dapat menghindarkan ibu hamil dari anemia. Hal ini dikarenakan bayam memiliki kandungan kalsium dan zat besi yang berperan penting dalam membantu pembentukan sel darah merah sehingga mampu tercukupi darah pada rahim. Bila tercukupinya darah merah dalam tubuh maka ibu hamil dapat terhindarkan gejala anemia.

Menurunkan tekanan darah

Menurunkan tekanan darah tinggi bagi ibu hamil secara adalah dengan mengkonsumsi bayam. Tekanan darah tinggi pada ibu hamil bisa diatasi menggunakan kandungan nitrat yang ada di dalam bayam.

Mencegah wasir

Konsumsi bayam saat hamil dapat menghindarkan ibu hamil dari wasir dan sembelit. Karena bayam mengandung serat yang bagus untuk menangani gejala gangguan pencernaan seperti sembelit.

Membantu pertumbuhan paru-paru janin

Bayam mengandung beta karoten yang dapat diubah jadi vitamin A di dalam tubuh. Vitamin A tersebut bermanfaat membantu pertumbuhan paru-paru pada bayi dalam kandungan dan membantu meningkatkan metabolisme ibu hamil.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Bayam adalah salah satu sayuran yang baik dikonsumsi oleh ibu hamil. Bayam mempunyai kandungan vitamin C yang berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Perlu anda ketahui bahwa daya tahan tubuh kuat bisa diandalkan untuk mengatasi radikal bebas penyebab penyakit agar tidak menyerang tubuh.

Itulah beberapa manfaat konsumsi bayam bagi ibu hamil. Bagi ibu hamil yang suka mengkonsumsi baya semoga dapat merasakan manfaatnya. Meskipun bayam memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan, tapi ibu hamil harus mengkonsumsinya sesuai dengan porsinya dan janganlah berlebihan mengkonsumsi bayam.

Manfaat Konsumsi Bayam Bagi Ibu Hamil | Intan Nuraeni | 4.5