Manfaat Konsumsi Ikan Gabus Bagi Ibu Hamil

Wednesday, May 3rd, 2017 - manfaat

Manfaat konsumsi ikan gabus bagi ibu hamil belum diketahui oleh banyak orang. Padahal ikan gabus memiliki manfaat yang baik bagi ibu hamil, jika mengkonsumsi. Ikan gabus mempunyai banyak sebutan nama di jawa orang-orangnya menyebautnya kutuk, di sumatra orang-orangnya menyebutnya ikan aruan. Meskipun beda nama sebutannya, yang terpenting anda mengetahui manfaat ikan gabus juga mengkonsumsinya.

Manfaat Konsumsi Ikan Gabus Bagi Ibu Hamil

Khasiat dan manfaat ikan gabus tidak lepas dari kandungan yang ada didalamnya. Kandungan nutrisi yang ada pada ikan gabus adalah kalsium, besi, fosfor, lemak, protein, kalori, vitamin A dan vitamin B.

Manfaat Konsumsi Ikan Gabus Bagi Ibu Hamil

Memenuhi kebutuhan gizi

Tubuh membutuhkan nutrisi yang cukup untuk membantu metabolisme juga fungsi organ penting dalam tubuh tetap terjaga dengan baik. Begitupun dengan ibu hamil membutuhkan nutrisi berlipat kehamilannya tetap terjaga dan normal. Untuk mencukupi kebutuhan gizi, sebaiknya ibu hamil mengkonsumsi ikan gabus sekitar 100 gram.

Menjaga fungsi ginjal

Salah satu cara menjaga fungsi ginjal agar tetap sehat adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi seperti ikan gabus. Karena ikan gabus ini memiliki kandungan albumin yang cukup tinggi. Kandungan ini memiliki manfaat yang baik untuk tubuh salah satunya untuk menjaga fungsi ginjal.

Menjaga kesehatan tubuh

Manfaat konsumsi ikan gabus bagi ibu hamil adalah menjaga kesehatan tubuh ibu hamil. Hal ini dikarenakan ikan gabus mempunyai kandungan albumin yang mempunyai peran penting dalam membantu pembentukan sel darah putih. Sel darah  putih mempunyai tugas penting dalam menjaga kekebalan tubuh terhadap serangan penyakit.

Mencegah pembengkakan

Ketika hamil biasanya ibu hamil akan mengalami pembengkakan pada kaki. Pembengkakan tersebut disebut dengan edema. Bagi anda yangs ednag hamil sebaiknya konsumsi ikan gabus karena bisa membantu kinerja albumin yang bekerja mengikat darah agar tidak terjadi pengendapan yang bisa menyebabkan edema tersebut.

Mempercepat penyembuhan pasca operasi caesar

Ikan gabus juga baik dikonsumsi oleh orang yang baru melahirkan operasi caesar. Karena memiliki manfaat yang baik untuk membantu penyembuhan luka pada bekas operasi caesar.

Itulah manfaat konsumsi ikan gabus bagi ibu hamil. Setelah anda mengetahui manfaatnya bagi kesehatan ibu hamil, sebaiknya ibu hamil mencoba untuk konsumsi ikan gabus.

Manfaat Konsumsi Ikan Gabus Bagi Ibu Hamil | Intan Nuraeni | 4.5