Mengetahui Bahaya Begadang Bagi Kesehatan Ibu Hamil

Friday, December 30th, 2016 - Ibu Hamil, Kesehatan

Apapun alasannya, begadang memang tidak diperbolehkan bagi ibu hamil. Tidur terlalu larut malam atau ritme tidur yang tidak teratur pada ibu hamil berisiko mengganggu kesehatan ibu hamil dan janin.


Tidur larut malam atau begarang pada ibu hamil sering dikaitkan dengan perubahan hormon, keluhanmual muntah, dan perasaan stress. Jika Anda tidak bisa menyiasati keluhan tersebut, maka inilah bahaya begadang bagi kesehatan ibu hamil yang akan dihadapi :

Daya tahan tubuh menurun

Begadang dapat menyebabkan daya tahan tubuh menurun. Turunnya daya tahan tubuh akan membuat ibu hamil menjadi rentan terserang penyakit.

Pre-eklampsia

Sebuah penelitian mengenai hubungan antara tidur dna kehamilan dilakukan oleh Center for Perinatal studies, Swedish Medical Center. Hasilnya menunjukkan bahwa ibu hami yang tidur kurang dari 6 jam di malam hari pada trimester pertama kehamilan memiliki risiko terhadap peningkatan tekanan darah sisatolik 4 mmHg lebih tinggi dibandingkan dengan ibu hamil yang tidur dalam waktu normal. Kondisi tersebut membuat risiko sang ibu menderita pre-eklampsia meningkat menjadi 9 kali lebih tinggi. Pre-eklampsia dapat menyeabbkan berbagai risiko komplikasi, yang salah satunya adalah kejang pada sang ibu (eklampsia). Ini berpotensi menyeabbkan kematian pada ibu dan janin.

Komplikasi pada janin

Penelitian yang dilakukan di University of Pittsburg Medical Center menjelaskan bahwa terdapat hubungan antara sering begadang saat hamil dengan kondisi bayi saat dilahirkan. Kurangnya kualitas dan kuantitas waktu tidur menyebabkan berkurangnya regenerasi dan pertumbuhan sel-sel tubuh Anda sebagai calon ibu, teramsuk pada janin yang dikandungnya. Kejadian ini meningkatykan risiko berat badan lahir rendah dan kelahiran prematur.

Untuk mencegah kondisi ini, ibu hamil diharuskan untuk selalu mengonsumsi asupan gizi yang seimbang dan cukup istirahat, Adapun anjuran untuk tidur dari Center for perinatal Studies di Swedish Medical Center, Amerika Serikat, yaitu 7-9 jam setiap harinya. Jika ini dilakukan, maka kesehatan ibu dan janin akan terus terjaga.

By. Sri

Mengetahui Bahaya Begadang Bagi Kesehatan Ibu Hamil | Intan Nuraeni | 4.5