Panduan Suami: Cara Mengatasi Badmood Bunda Saat Hamil

Friday, February 24th, 2017 - Ibu Hamil

Ayah, tahukah Anda bahwa suasana hati pasangan Anda saat hamil menjadi lebih sensitif dan perasa dari kondisi biasanya. Lalu istri juga akan dengan mudah tersinggung walaupun ucapan yang Anda bicarakan sebenarnya biasa saja, namun itulah kelebihan dari ibu-ibu hamil. Hal tersebut masih dianggap hal yang wajar kok dialami ibu hamil.

Panduan Suami: Cara Mengatasi Badmood Bunda Saat Hamil

Saat suasana hati mereka buruk, atau mengalami badmood terlebih saat kehamilan masih masuk trimester pertama, sudah sepatutnya sebagai seorang suami membuat suasana hati ibu hamil membaik, bukan malah semakin membuatnya kesal dan bisa-bisa berpengaruh pada kehamilannya.

Untuk itu, disini saya akan membantu memberikan tips-tips tentang cara mengatasi badmood bunda saat hamil yang bisa dilakukan oleh Anda suaminya, apa saja? Berikut selengkapnya.

  • Ajak ibu hamil ini mengobrol. Saat suasana hatinya tidak menentu, Anda sebagai suami dapat mencoba cara terbaik untuk mengembalikan moodnya agar menjadi leih baik, salah satunya ya dengan cara mengajaknya ngobrol bersama. Bantu agar bunda bisa mencurahkan isi hatinya tentang apa yang dia rasakan sekarang ini.
  • Jadilah pendengar yang baik dan beri tanggapan yang menenangkan. Memastikan ibu hamil untuk tidur cukup. Perubahan mood pada ibu hamil juga dipengaruhi oleh kelelahan yang mereka alami atau sebab kurang tidur yang ternyata dapat terpengaruh dari hormon kehamilan. Cukup pastikan ibu hamil tetap beristirahat dengan cukup dan nyenyak saat tidur malam. Oh ya, ingatkan dia juga untuk mencoba tidur saat siang hari.
  • Lakukan hal-hal yang menyenangkan saat bersama-sama. Dengan mengajaknya jalan-jalan, berlibur, makan malam romantis dan apapun yang bisa membuatnya senang, juga membantu ibu hamil muda melepaskan stressnya sehingga dia tidak akan badmood.
  • Berolahraga bersama. Ajaklah istri yang sedang hamil ini berolahraga, tapi jangan berolahraga yang berat ya. Cukup ajak jalan-jalan ringan saja di sore hari. Atau olahraga lainnya yang aman untuk ibu hamil adalah berenang, mengikuti kelas yoga ibu hamil bersama-sama.
  • Memberikan sentuhan pijatan special untuk ibu hamil. Nah, ayah juga bisa membantu menaikan badmood ibu hamil dengan melakukan pijatan di bagian tubuh yang membuat bunda merasa kelelahan. Selain menenangkan untuk ibu hamil juga membuat hubungan kalian semakin hangat.

Bagaimana? Tidak terlalu sulit kan? Jika badmood yang dialami tidak ibu hamil tidak membaik walaupun Anda sebagai suami sudah melakukan semua hal diatas mungkin saatnya Anda membawa istri ke tangan yang lebih berpengalaman. Semoga bermanfaat!

Posted by Hani H.

Panduan Suami: Cara Mengatasi Badmood Bunda Saat Hamil | Intan Nuraeni | 4.5