Penyebab Perut Panas Saat Hamil Dan Cara Mengatasinya

Saturday, October 14th, 2017 - Ibu Hamil

Memasuki masa kehamilan, seorang harus bisa beradaptasi dengan kondisi baru. Karena selama masa kehamilan akan mengalami perubahan fisik dan psikis. Bahkan sebagian wanita hamil mengalami berbagai keluhan seperti mual, pusing, muntah. Selain itu, ada juga ibu hamil yang mengeluhkan perut panas. Tahukah anda apa penyebab perut panas saat hamil? yuk simak informasi dibawah ini.

Penyebab Perut Panas Saat Hamil Dan Cara Mengatasinya

Penyebab Perut Panas Saat Hamil

Saat hamil mengalami perut terasa panas adalah hal yang normal. Hanya saja bila panas yang anda rasakan cukup hebat atau disertai dengan gejala lain sepertu demam dn muntah maka sebaiknya periksakan diri pada dokter.

Penyebab perut panas saat hamil yaitu adanya proses produksi progesteron yang semakin meningkat. Adanya elastis bagian rongga perut yang memang memberi ruang bayi untuk tumbuh bisa membuat asam lambung jadi naik, sehingga dapat menyebabkan perasaan sebah, penuh dan panas. Perasaan panas dalam perut selama kehamilan akan semakin sering terjadi seiring dengan bertambahnya usia kehamilan. Tapi meskipun demikian, rasa panas di perut akan hilang dengan sendirinya saat usia kehamilan sudah tua sebab keadaan tubuh ibu hamil sudah menyesuaikan diri.

Cara Mengatasi Perut Panas Saat Hamil

Atur pola makan

Ketika ibu hamil sedang mengalami panas di perut, sebaiknya ibu hamil atur pola makan. Hindarilah terlalu banyak makan, sebab bisa memperburuk perut panas yang sedang anda alami. Kurangi porsi makan, makan sedikit namun sering. Sebab makan dengan porsi sedikit akan lebih mudah dicerna oleh tubuh.

Hindari pemicunya

Hindari pemicu terjadinya panas di perut, karena jika ibu hamil mengkonsumi makanan yang seharusnya dihindari maka dapat memperparah kondisi ibu hamil. Oleh karena itu hindari pemicunya.

Banyak minum air

Banyak minum air dapat mengatasi masalah pencernaan sebab bergerak lebih cepat pada perut. Tidak hanya minum air putih saja, anda bisa minum jus, milkshake dan olahan minuman lainnya.

Kunyah makanan dengan benar

Kunyah makanan dengan benar yaitu dengan cara makan secara perlahan dan kunyah makanan hingga halus. Karena bila makan terburu-buru maka akan memicu produksi asam lambung yang tidak terkontrol.

Jangan berbaring sesudah makan

Ibu hamil yang sudah selesai makan sebaiknya jangan langsung berbaring. Sebab berbaring sesudah makan bisa menyebabkan asam lambung naik. Oleh karena itu bila anda memiliki kebiasaan suka berbaring sesudah makan, maka mulai sekarang hindari kebiasaan ini.

Setelah mengetahui penyebab perut panas saat hamil serta cara mengatasinya, maka bagi ibu hamil yang pernah mengalami panas di perut maka hindari pemicu kambuhnya panas di perut.

Baca juga:

Penyebab Kram Perut Saat Hamil

Penyebab Perut Panas Saat Hamil Dan Cara Mengatasinya | Intan Nuraeni | 4.5