Posisi Tidur Yang Berbahaya Saat Hamil

Saturday, February 11th, 2017 - Ibu Hamil

Ibu hamil tidak hanya harus memperhatikan kesehatan saja, tapi juga harus memperhatikan posisi duduk, berdiri bahkan posisi tidur. Karena ada posisi tidur yang berbahaya bagi ibu hamil. Namun tidak semua ibu hamil mengetahui posisi tidur yang harus dihindari ketika hamil.

Posisi Tidur Yang Berbahaya Saat Hamil

Posisi Tidur Yang Berbahaya Saat Hamil

Tidur terlentang

Trimester kedua ibu hamil disarankan tidak tidur terlentang karena bisa berbahaya bagi ibu dan janinnya. Karena ketika ibu masuk ke trimester uterus berada dibagian tekanan vena yang berfungsi untuk mengembalikan aliran darah ke jantung ibu hamil. Bila ibu hamil tidur posisi terlentang, maka bisa membuat aliran darah ke plasenta janin jadi lebih kecil. Kondisi ini bisa mengakibatkan ibu hamil pusing dan mual.

Tidur miring ke kanan

Tidur miring ke kanan ketika hamil, dapat mengakibatkan tekanan yang kuat pada organ hati ibu hamil. Kondisi ini dapat mengakibatkan asupan untuk janin menjadi lebih terbatas. Selain itu, bisa mengalami pengurangan oksigen yang mengalir lewat plasenta.

Tengkurap

Tidur tengkurap pada trimester pertama kehamilan masih diperbolehkan. Akan tetapi bila ibu hamil merasa ada tekanan yang lebih besar maka posisi ibu dapat sangat berbahaya. Dapat mengakibatkan janin tergencet. Selain itu, bisa mengalami gangguan pasukan nutrisi dan oksigen untuk janin, maka dapat mengakibatkan keguguran.

Mengangkat kaki keatas

Tidur dengan posisi kaki ke atas ketika hamil harus dihindari, karena dapat mengakibatkan ruang janin jadi lebih kecil dan janin pun bisa kekurangan oksigen.

Tidur sambil duduk

Ibu hamil yang mengalami mulas dan mual berlebihan baisanya mencoba untuk tidur di dofa sambil duduk. Padahal posisi tidur seperti tidak disarankan untuk ibu hamil sebab bisa meningkatkan tekanan pembuluh darah yang berlebihan ke jantung. Selain itu dapat mengakibatkan rasa lelah di bagian punggung. Bahkan posisi tidur seperti ini tidak disarankan untuk ibu hamil yang menderita wasir karena dapat memperburuk penyakit wasir yang derita ibu hamil.

Tidur terlentang posisi kepala lebih tinggi

Posisi tidur lainnya yang berbahaya bagi ibu hamil adalah tidur terlentang posisi kepala lebih tinggi. Hal ini bisa mengakibatkan asupan oksigen ibu hamil menjadi terbatas, juga bisa meningkatkan tekanan untuk plasenta, ginjalm punggung ibu hamil.

Itulah posisi tidur yang harus dihindari oleh ibu hamil. Semoga dapat bermanfaat.

Posisi Tidur Yang Berbahaya Saat Hamil | Intan Nuraeni | 4.5