Suka Tidur Telentang saat Hamil Bisa Tingkatkan Risiko Ini

Tuesday, November 28th, 2017 - Ibu Hamil, kehamilan, pantangan

Suka Tidur Telentang saat Hamil Bisa Tingkatkan Risiko Ini,- Pada trimester ketiga kehamilan ibu seringkali merasakan ketidaknyamanan daripada sebelumnya. Bertambahnya berat badan dan kehamilan yang semakin besar bisa membuat ibu kesulitan mencari posisi tidur yang pas.

Beberapa ibu hamil merasa nyaman saat tidur telentang. Namun, perlu diketahui, posisi tidur telentang bukanlah posisi yang tepat bagi ibu ataupun janin. Sebuah penelitian yang dilakukan pada lebih dari 1000 ibu hamil menghasilkan sebuah fakta yang cukup mengejutkan, dimana kebiasaan tidur telentang saat hamil pada trimester ketiga bisa meningkatkan risiko stillbirth atau bayi terlahir dengan kondisi meninggal dunia.

Penelitian yang dilakukan oleh MiNESS dan hasilnya dipublikasikan dalam British Journal of Obstetrics adn Gynecology (BJOG) ini menyebutkan bahwa ibu hamil memang sebaioknya memperhatikan posisi tidur. Hanya saja, ibu hamil yang secara tidak sadar berpindah posisi menjadi telentang saat tidur dan terbangun dnegan posisi ini sebaiknya juga tidak terlalu mengkhawatirkan adanya risiko ini.

Penelitian lain yang dilakukan di Australia dan Selandia Baru juga mendukung fakta dari penelitian ini. Profesor Alxander Heazell yang merupakan direktur klinis Tommy’s Stillbirth Research Center yang ada di Rumah Sakit St. Mary Manchester menyebutkan bahwa ibu hamil yang sudah memasuki trimester akhir kehamilan memang sebaiknya menjaga posisi tidurnya menyamping, baik itu saat tidur malam ataupun tidur siang. Sayangnya, kedua penelitian ini belum bisa memastikan mengapa risiko ekmatian pada janin meningkat jika ibu hamil tidur telentang.

Sebagian pakar kesehatan menduga bahwa tidur telentang ternyata akan membuat kombinasi berat dari rahim dan bayi menekan pembuluh darah yang akhirnya membatasi aliran darah sekaligus oksigen pada bayi. Hal inilah yang diyakini berperan besar pada meningkatnya risiko kematian pada janin dalam kandungan.

Selain membahayakan janin, tidur telentang saat hamil juga bisa menimbulkan berbagai risiko bagi ibu sendiri. Beberapa diantaranya adalah nyeri punggung, pusing, wasir, sulit bernapas, tekanan darah rendah, dan gangguan pencernaan.

Sampai saat ini, telah banyak lembaga kesehatan swasta di Inggris yang tengah gencar melakukan kampanye agar ibu hamil tidur dengan posisi menyamping demi menjaga kesehatan janin yang ada didalam kandungan.

By Sri Maryati

Suka Tidur Telentang saat Hamil Bisa Tingkatkan Risiko Ini | Intan Nuraeni | 4.5