Tips Menjaga Kehamilan Usia Muda Bagi Calon Ibu Baru

Friday, February 3rd, 2017 - Ibu Hamil

Tips menjaga kehamilan yang masih dalam usia muda ini sebaiknya dilanjutkan hingga saat menjelang kelahiran. Calon ibu juga harus mempersiapkan mental dan fisiknya, karena ketika tiba waktu proses persalinan mental dan fisik harus bekerja sama supaya kelahirannya bisa sehat dan normal. Berikut ini tips menjaga kehamilan usia muda bagi calon ibu baru.

Tips Menjaga Kehamilan Usia Muda Bagi Calon Ibu Baru

Tips Menjaga Kehamilan Usia Muda Bagi Calon Ibu Baru

Hindari aktifitas berat
Saat hamil usia muda, tubuh akan mengalami perubahan hormon. Hal ini akan menyebabkan Anda mual, mudah lelah, dll. Jangan paksakan diri untuk melakukan pekerjaan yang berat seperti mengangkat benda berat, mendorong sesuatu yang berat dan pekerjaan berat yang lainnya. Hindari kegiatan yang bisa memicu kontraksi rahim dan berisiko keguguran.

Beradaptasi dengan perubahan fisik
Berbagai penyesuaian fisik terhadap kehamilan yang umumnya terjadi yaitu mual saat hamil muda, disertai muntah, payudara yang terasa nyeri, sering buang air kecil, pusing saat hamil dan sulit buang air besar atau keinginan makan sesuatu di luar kebiasaan. Selain itu, ibu hamil juga ada yang sensitif terhadap bau parfum ataupun asap rokok. Penuhi asupan tubuh dengan makanan bergizi dan berserat.

Hindari Rokok, Minuman Beralkohol dan Batasi Kafein
Merokok dapat mengakibatkan keguguran. Selain itu bibir sumbing pada bayi yang baru lahir kadang juga bisa bersumber dari rokok, entah karena sang ibu merupakan perokok aktif atau pasif. Untuk alkohol, ibu hamil dilarang keras untuk mengkonsumsinya karena dapat meningkatkan risiko berat bayi lahir rendah, gangguan belajar, bahasa, bicara, dan menjadi hiperaktif.

Mengendalikan kondisi emosional
Kehamilan membangkitkan bermacam-macam perasaan, namun tetaplah ambil sisi positifnya. Jangan sampai perasaan yang bermacam-macam tersebut membuat anda stress. Jika perubahan kondisi emosi sudah tidak seperti biasanya sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter atau psikolog.

Mempererat hubungan dengan pasangan
Kebutuhan biologi harus tetap dijaga, namun beri pengertian sang suami bahwa ketika istri mengalami masa hamil muda, perubahan kondisi tubuh mengakibatkan rasa yang tidak nyaman. Sehingga terkadang menghilangkan gairah untuk berhubungan. Sang suami juga harus mengerti untuk membantu kegiatan istri dalam mengurus rumah saat hamil, seperti membantu mengangkat cucian, mengangkat belanjaan dan pekerjaan lain yang dirasa berat.

Mewaspadai tanda-tanda bahaya kehamilan
Timbul flek atau perdarahan ringan saat kehamilan trimester pertama, termasuk normal. Namun, waspadai tanda-tanda keguguran seperti perdarahan saat hamil yang lebih banyak yang disertai sakit perut ataupun tidak. Demikian pula jika cairan vagina saat hamil muda, mengalami perubahan warna, bau, ataupun membuat gatal. Ada kemungkinan terjadi infeksi yang perlu segera ditangani dokter. Infeksi juga dapat menimbulkan gejala rasa panas atau nyeri saat buang air kecil.

Mual dan muntah adalah kondisi yang normal, namun jika disertai dengan demam dan muntah darah, sebaiknya anda memeriksakan kondisi anda ke dokter.

Lakukan pemeriksaan secara berkala ke dokter atau bidan
Pemeriksaan yang dilakukan oleh dokter atau bidan akan menjadi sangat bermanfaat untuk calon ibu. Bidan atau dokter akan memprediksi kapan anda akan melahirkan, memeriksa kondisi janin serta memberikan arahan yang bagus untuk calon ibu. Mereka juga memberikan suplemen-suplemen yang berguna bagi ibu untuk merawatnya pada saat hamil usia muda

Itulah beberapa tips dari kami untuk para mamah muda dimana pun berada. Semoga dengan adanya artikel ini bisa membantu Anda menghilangkan rasa kekhawatiran Anda, dan tetaplah enjoy dengan kehamilan Anda saat ini. Semoga bermanfaat dan semoga selalu diberikan kesehatan bagi ibu dan janin Anda.

| Tips Menjaga Kehamilan Usia Muda Bagi Calon Ibu Baru

Tips Menjaga Kehamilan Usia Muda Bagi Calon Ibu Baru | Intan Nuraeni | 4.5